Tag Archives: fructe

Smochinele

Posted on 15 februarie 2012 by Elisa| 21 Comments

Ideale pentru silueta noastra, smochinele sunt si o sursa buna de magneziu, necesara functionarii sistemului nervos, dar si de vitaminele A, B, C, care intaresc imunitatea.

Atentie insa, din cauza continutului de glucoza si fructoza, diabeticii au voie sa manance smochine doar cu acceptul medicului.

In medicina chineza, smochinele sunt folosite pentru detoxificarea organismului. Crude sau uscate, smochinele au proprietati diuretice, laxative, emoliente. In acelasi timp, aceste fructe au efect remineralizant, tonifiant datorita bogatiei de vitamine si minerale.

Smochinele sunt o sursa buna de magneziu, indispensabil sistemului nervos, dar si de fier, necesar pentru formarea globulelor rosii si pentru transportul oxigenului in tesuturi. Datorita vitaminelor A, B, C, smochinele stimuleaza imunitatea Read more »

Posted in Mancaruri, utile

Tagged , , ,

Salata de azi

Posted on 6 noiembrie 2011 by Elisa| 16 Comments

* 1  banana

* 1  mar

* 1  avocado

*  5  curmale

* 1  pumn de migdale tocate marunt

* 1  rodie

* 1/ zeama de lamaie (mare)  si cateva stafide inmuiate in visinata  (in prealabil) Pentru 2 persoane.

O masa foarte satioasa. Asa ca, dupa vreo trei ore, adica la pranz,  am mancat doar o ciorba cu „scarita” .

Iar acum, pe la 17, uitandu-ne la Joana Lumley care se plimba pe Nil,  am mancat un bol cu  pistachio. Asa ca meniul meu de azi era asa:

*  un pumn de goji

*  2 lingurite de nectar de catina

*  2  smochine

*  2  pahare mari cu apa calda in care am diluat psyllium

*   salata de fructe

*  ciorba

*  un bol  de pistachio (fistic)

*  si ultima masa va fi lichida ( in care diluez 2 lingurite de seminte de in macinate) ,  precis.

Posted in Mancaruri, Retetele mele

Tagged , , , , , , ,

Am strâns

Posted on 1 noiembrie 2011 by Elisa| 47 Comments

luna dupa luna recolta din ce in ce mai buna, de la fragi si capsunele , o pardon,  intai erau ridichile si salata, spanacul, menta si ceapa verde si apoi fragutele . Si toate celelalte…

   

  

 

   

   

   

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

si in timp ce sapam, pliveam, udam  si apoi strangeam am vorbit cu voi, dragelor (ca sunteti mai multe) si dragilor care m-ati tinut de viorba in pauzele cand imistergeam sudoarea depefrunte si ma bucuram impreuna cu voi:

Zinca Beiu, Mariana din Brasiov, Dora, Nik, Geanina, Amalia, Mona, Maryanne, Dumi, Vio, Otilia, Maria  de la Medias, Iuliana  Constantinescu, Alin  Nuta, Nicoleta Spataru, Stefana, Elena, Cristina, Liviana, Ciprian, Aurora, Sanda, Ioana-50, Mirela, Loredana, Dana, Mihaela, Cristian, Mari, Stefi, Antonel, Windwhisperer, Papagigli, Codeus, Silvia, Luana, Lia, Anisor30, Gheorghiu, Silvia (S.C.), Lili,  Florica Pop, Pupu, Cristian Samoila, Alina, Irina Scripcaru, Hapi2233, Danielya, Mikaela, Costin, …si Cetateanul Turmentat .

Cu voi mi-am trecut zilele de vara spre toamna, zilele de seceta, de acum , inapoi pana de Sf. Marie (15 august- am mers pe comentarii inapoi pe 50 de pagini). Asa, pauzele lungi si dese, de la lucru, au fost mai scurte si mai frumoase si am avut impresia, diminetile, ca nu sunt singura. Pentru asta vamultumesc si va spun ca m-ati bucurat.

 Da, pe primii dintre voi va stiu „din cap” si va stiu si daca nu o sa mai postati pe blogu meu,  ii stiu si pe  altii care nu mai  posteaza, dar pe cei mai multi nu va stiu „din cap” fiindca ati postat doar de cateva ori. De aceea m-am dus la  comentarii si „m-am informat”.

Sa fiti sanatosi!

Posted in fotografie, Gradina si gradinuta, Vizitati gradinaelisei

Tagged , , , ,