Category Archives: utile

Conopida si brocoli

conopida

Conopida provine din Cipru şi este cunoscută de 2.500 ani. Conţine potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, cupru, zinc, fluor, caroten şi vitaminele C, K, B1, B2, B6. Această legumă este recomandată pentru prevenirea bolilor de cancer.

Pentru că are Read more »

Sfecla rosie

Sfecla rosie

Sfecla rosie (Beta vulgaris) nu este atat de mult consumata pe cat ar trebui sa fie, asta e clar. De ce trebuie sa consumam sfecla rosie? Fiindca pe langa faptul ca este foarte nutritiva, este si sanatoasa. Marele avantaj este ca poate fi folosita atat cruda, cat si coapta, fara a-si pierde din calitati. Nu este insa indicata fierberea ei. Si frunzele sfeclei rosii au proprietati miraculoase: contin mult calciu si fier natural.

Sfecla rosie provine din zona Mediteraneeana si din vestul Astei.

LA CE ESTE BUNA

Cele mai utile intrebuintari medicale sint in afectiunile de anemie, tuberculoza sau in cele hepatice. Este foarte bogata in protide, hidraţi de carbon, zinc, vitamine (A, B, C, PP), fier, potasiu, calciu, fosfor, sodiu, magneziu, enzime si brom. Deasemenea, este un aliment care ii ajuta pe bolnavii de cancer. Fiind insa bogat in glutamina si zahar, este contraindicata bolnavilor de diabet.
In fine, sfecla rosie este indicata si in tratamentele de fertilitate, gratie nivelului ridicat de acid folic.

CUM SA GATITI SFECLA ROSIE:
Exact ca si dovleacul, Read more »

Salată de crudităţi

Dupa ce am mai pus 2 borcane de muraturi asortate tot mi-au mai ramas legume asa c-am facut si o salata minunata ,la gust.

Din : mere,conopida,castraveti,praz,ardei,sfecla rosie,rosii,zeama de la o lamaie si ulei,fireste,de masline.Dar si o  lingura de miere. Miresme colorate,incanta si gustul si vazul.Da,am ras si parmezan deasupra ca-l gasii uitat de vreme acolo,in buzunarul de la frigider.Am prajit cartofi in ulei de palmier,din aceia roz si am ras si peste ei ,la sfarsit,parmezan.Asta era felul doi dupa supa cu frecatei si multi morcovi intregi.Frecateii sunt niste paste care in Banat se numesc trahana,se mananca si cu lapte si altfel, de post,dar se fierbe in supa de obicei,cand nu ai taitei .Trahana se face din acelasi aluat ca si taiteii doar ca dupa ce se face o minge destul de vartoasa se rade pe razatoarea mare si se poate fierbe imediat,fara sa astepti sa se usuce.Eu am cumparat aceste paste.

LEGUMEastea pe o parte

ALTE LEGUMEastea pe cealalta parte a bolului.A trebuit sa le rastorn in vailing ca sa amestec.

SALATA

CU PARMEZAN DEASUPRA

Si conopida cu mere la  murat(plus varza si altele…)

ASORTATE COLORATES-au colorat de la sfecla rosie.Acum s-au racit ,le leg cu 4 foi de celofan si deasupra hartie si le duc in pivnita.

Iaaaarnaaaa….indrazneste sa te pui cu mine  !!!!! 😀