„După ce ați trecut de 60 de ani, pentru că nu mai aveți foarte mulți ani în față și pentru că nu puteți lua cu voi nimic atunci când vă duceți, n-are rost să mai fiți preocupați să economisiți.
Așadar, cheltuiți banii pe care i-ați pus deoparte, faceți excursii, cumpărați ce vă face plăcere și dăruiți ce vă puteți permite. Nu vă gândiți să lăsați chiar tot ce-ați agonisit copiilor și nepoților, pentru că, nu-i așa, nu vreți să-i transformați în niște paraziți care așteaptă cu nerăbdare ziua în care veți muri. Nu vă faceți griji despre ce-o să se întâmple cu ei sau cum veți fi pomeniți, pentru că atunci când ne întoarcem în țărână nu mai auzim nici laudele și nici criticile. Timpul în care v-ați bucurat de viața pe pământ și de bunurile pe care le-ați agonisit cu atâta trudă se va sfârși.
Nu vă frământați prea mult în legătură cu copiii, pentru că și ei au destinul lor și or să-și găsească, cu siguranță, drumul în viață. Nu fiți sclavul copiilor voștri! Țineți legătura cu ei, iubiți-i, ajutați-i când au nevoie, dar, în același timp, bucurați-vă cât mai puteți de banii pe care i-ați strâns! Viața înseamnă mai mult decât muncă. Pensionați-vă cât de devreme puteți și bucurați-
În general, copiii cred că li se cuvine să capete tot ce posedați, în timp ce voi n-aveți niciun drept să vă atingeți de banii lor.
Prin urmare, după vârsta de 50-60 de ani, nu vă mai risipiți energia și nu vă mai periclitați sănătatea în schimbul unei averi și mai mari, muncind până intrați în mormânt. S-ar putea ca banii voștri să n-aibă nicio valoare în fața doamnei cu coasa.
Când să ne oprim să mai facem bani? Cât înseamnă destul? O sută de mii? Un milion? Zece milioane? De pe zecile de hectare de teren pe care le posedați mâncați câteva legume și o jumătate de pâine pe zi; din cele trei case pe care le-ați construit, n-aveți practic nevoie decât de câțiva metri pătrați: un dormitor, o cameră de zi, o baie și o bucătărie.
Atâta vreme cât aveți o locuința și suficienți bani pentru hrană, îmbrăcăminte și
Nu vă frământați în legătură cu lucrurile pe care nu le puteți schimba! Nu ajută la nimic, iar o stare psihică proastă vă poate
Atâta timp cât sunteți sănătoși și bine dispuși, vă veți face planuri și veți aștepta cu nerăbdare ziua următoare. O zi din viață fără un moment de bucurie este o zi pierdută. O zi care aduce un moment de bucurie este o zi câștigată.
Un suflet optimist vindecă boala mai repede. Iar un suflet fericit nici nu are ce vindeca, pentru că nu cunoaște boala… Păstrați-vă o stare de spirit pozitivă, faceți mișcare în fiecare zi, întotdeauna afară, la soare, mâncați multe alimente care co
Bucurați-vă de ceea ce aveți și de tot ce vă înconjoară!
Și, nu uitați de prieteni! Ei sunt una dintre bogățiile vieții. Faceți-vă prieteni trainici, respectând câteva reguli simple:
– Ascultați-i fără să-i întrerupeți!
– Vorbiți-le fără să le reproșați ceva !
– Faceți-le daruri fără să le pretindeți ceva în schim!
– Răspundeți-le fără să-i contra
– Iertați-i fără să-i pedepsiți!
– Promiteți-le fără să uitați.
Așa, nu veți fi niciodată singuri. Vă doresc o viață lungă și împlinită!
JANE FONDA
Monthly Archives: iulie 2014
Happy Birthday to me !
Posted in Amintirile mele, Calatorii
Tagged Jane Fonda, ziua mea
11 moduri in care sa iti accelerezi sistemul limfatic
Culmea, acum cateva zile am sfatuit-o pe soacra mea sa faca ceva ca sa-i functioneze , sa se miste limfa din organism, ca sta de cativa ani fara sa se miste decat pentru strictul necesar. I-am spus sa faca miscare cu bratele si cu picioarele, putin cate putin, cat poate singura ca sa-si puna limfa in miscare. A ras. Azi, dupa cateva zile am intrebat-o daca a facut. Mi-a zis c-a facut de doua ori, adica in doua randuri si a obosit, asa ca a renuntat. Eu sper sa nu obosesc facand miscare atat cat sa-mi circule limfa prin corp. :)))))))))))))))))))))))
Acest articol este de milioane, aplicati-l ca nu-i greu, mai ales de pe la 60 de ani incolo. 2, 4, 5 , 6 si 7 fac de obicei, restul incep de azi. Incepeti si voi si veti vedea cum vi se imbunatateste starea de sanatate.
http://viataverdeviu.ro/11-moduri-in-care-sa-iti-accelerezi-sistemul-limfatic-pentru-o-mai-buna-sanatate/
Sistemul limfatic, sau al limfei, cum mai este numit, este un sistem compus din glande, noduli limfatici, splina, timusul si amigdale. Acest sistem ne scalda celulele corpului si poarta deseurile celulare ca o canalizare, de la tesuturi in sange, unde acestea pot fi filtrate de catre cele doua organe principale de detoxifiere ale corpului: ficatul si rinichii. Ce trece prin aceasta canalizare este compus din doua produse secundare ale proceselor corpului, medicamentele pe reteta si fara reteta, drogurile ilegale, toxinele din tutun, alti poluanti atmosferici, aditivii alimentari, pesticidele si alte toxine rezultate din metabolism.
Autoarea cartii “Planul de Evacuare a Grasimilor/The Fat Flush Plan”, Ann Louise Gittleman, estimeaza ca 80% din femei au sisteme limfatice lenese, si ca a le face sa functioneze fara probleme este cheia pentru o pierdere in greutate fara dificultati si sentimente mai accentuate de bunastare.
Daca suferi de rani care se inchid mai greu, exces de greutate sau celulita, ori tulburari cu dureri precum artrita, bursita, dureri de cap sau altele similare, este posibili sa te confrunti cu un sistem limfatic lenes . Iata mai jos 11 moduri de a face ca limfa voastra sa curga fara obstructii.
1. Respirati adanc. Corpurile noastre au de trei ori mai mult lichid limfatic decat sange, totusi nici un organ nu il pompeaza. Sistemul vostru limfatic se bazeaza pe actiunea de pompare a respiratiei profunde pentru a-l ajuta sa transporte toxinele spre sange, inainte ca ele sa fie detoxifiate de ficat. Asa ca inspirati profund din diafragma, inhaland acel miros dulce al oxigenului vindecator. Expirati toxinele. Cititi mai multe despre Aer si respiratia corecta in articolul : Aerul, importanta respiratiei pe nas, din diafragma si inonii negativi.
2. Puneti-va in miscare. Exercitiul fizic te asigura ca sistemul tau limfatic are un flux adecvat. Cel mai bun exercitiu este saritul pe o minitrambulina, ceea ce poate imbunatati dramatic fluxul limfei, dar mai merg si intinderile si exercitiile aerobice. Chiar si mersul pe jos putin saltat este foarte bun.
3. Beti multa apa. Fara destula apa, lichidul limfatic nu poate curge cum trebuie. Pentru a ajuta ca apasa fie absorbita adecvat de celule, eu adaug frecvent suc proaspat de lamaie, sau putina sare de mare ori de Himalaya.
4. Uitati de carbogazoase, aruncati la gunoi bauturile sportive in culori neon, si renuntati la „sucurile” de fructe care au mai mult zahar decat fructe. Aceste bauturi pline de zahar, coloranti si conservanti sporesc sarcina deja suprasolicitanta pe care trebuie sa o suporte sistemul limfatic.
5. Mancati mai multe fructe crude pe stomacul gol. Enzimele si acizii din fructe sunt puternici purificatori ai limfei. Mancati-le pe stomacul gol pentru o mai buna digestie si maxime beneficii de purificare limfatica. Majoritatea fructelor sunt digerate in circa 30 de minute si va ajuta rapid sa va simtiti mai bine.
6. Mancati multe legume verzi pentru a capata destula clorofila, care ajuta la purificarea sangelui si limfei.
7. Mancati nuci si seminte crude, nesarate pentru a va energiza limfa cu acizi grasi adecvati. Alegeti dintre nuci migdalele, alunele de padure, macadamia, nucile de Brazilia, nucile romanesti, dar si seminte de in, de floarea-soarelui si dovleac.
8. Adaugati cateva ceaiuri de plante care sa impulsioneze limfa, in programul zilnic, cum ar fi astragalus, echinaceea, gentiana, carmazul, sau ceai din radacina de indigo salbatic. Consultati un specialist in plante de leac sau in medicina naturista inainte de a combina doua sau mai multe plante, sau in cazul in care luati medicamente sau suferiti de vreo afectiune serioasa a inimii. Evitati utilizarea plantelor daca sunteti insarcinate sau alaptati, si evitati utilizarea pe termen lung a vreunei plante fara ca mai intai sa consultati un profesionist.
9. Frecati-va pielea uscata inainte de a face dus. Frecati pielea uscata cu miscari circulare in sus dinspre picioare spre tors si dinspre degetele mainii spre piept. 
Lucrati in aceeasi directie in care curge limfa – catre inima.
10. Alternati dusurile calde si reci pentru cateva minute. Caldura dilata vasele de sange, iar raceala le face sa se contracte. Evitati acest tip de terapie daca aveti vreo afectiune a inimii sau a vaselor de sange sau daca sunteti insarcinate.
11.Faceti un masaj bland sau limfatic. Studiile arata ca un masaj bland poate impinge pana la 78% din limfa stagnata inapoi in circulatie. Masajul elibereaza toxinele blocate. Puteti sa mai incercati un masaj pentru drenaj limfatic. Este o forma speciala de masaj care tinteste specific fluxul limfatic al corpului. Orice tip de masaj ati alege, asigurati-va ca este bland. O prea mare presiune s-ar putea sa va faca sa va simtiti bine in zona muschilor, dar sa nu aiba aceleasi efecte de stimulare a limfei. Sunt nenumarate beneficii daca va puneti in miscare in mod eficient sistemul limfatic, inclusiv mai multa energie, mai putina durere, si o detoxifiere imbunatatita.
Surse pentru acest articol cuprind:
http://www.care2.com/greenliving/11-ways-to-boost-your-lymphatic-system-for-great-health.html
Posted in utile, Vizitati gradinaelisei
Tagged functionare, limfa, sistemul limfatic
Begonia semperflores
…si hortensia sunt foarte bogate in flori anul acesta.
Si dupa asta a venit o vijelie de mi le-a incurcat cum incurca dracu’ itele 🙁 Sa vezi mirabilis ce incurcate sunt !
Posted in flori, Vizitati gradinaelisei
Tagged begonia semperflores, flori, hortensia