Category Archives: utile

Am găsit cătină în piață

 Tocmai dupa ce citisem  la Olivia Sterr despre catina, in stilul basmelor cu feti frumosi si cai rebegiti care mananca jar ca sa devina maiestri si ma cainam ca eu nu am de unde sa iau, macar sa vad ce gust are catina asta de care vorbeste toata lumea. Si, acum doua zile, cand cumparam  miere de albine am vazut boboitele miraculoase pe crengutele lor insirate ca margelele. Sunt foarte aspectuase! Dar de gust sa nu ma intrebati caci,  pana inghit un paharut,  imi vine,  de cateva ori,  sa vomit. Oare de ce? Si pun miere destul de multa, caci , altfel, mi-e imposibil.

Am cautat sa vad de ce este miraculoasa si iata ce-am gasit pe Mamica Bio:

“Există un cuvânt care caracterizează cel mai bine cătina: antioxidant! Fructul de catina contine de doua ori mai multa vitamina C decat macesul si de 10 ori mai mult decat citricele. Alte vitamine prezente in fruct sunt A, B1, B2, B6, B9, E, K, P, F. Betacarotenul – necesar ochilor se găseşte în cătina albă din belşug, (intr-un procent net superior celui din pulpa de morcov) iar prin vitamina E, numită şi “a tinereţii”, cătina albă este implicată în cele mai importante procese de regenerare din organism. Mai regasim celuloza, microelemente ca fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier si sodiu, uleiuri complexe, etc. Efectele benefice ale acestei plante sunt cunoscute inca din antichitate, iar in prezent, de la catina se obtin urmatoarele produse: ceaiuri din fructe, muguri, frunze si chiar scoarta, siropuri de fructe, ulei de fructe. Acesta din urma este si cel mai valoros din punct de vedere medical.

Utilizari :

Fructele se păstrează cel mai bine în miere de albine. Se consumă atît cît suportă fiecare. Tot secretul este sfărîmarea între dinţi şi mestecarea seminţei din fruct, aceasta fiind, de fapt, adevăratul depozit de vitamine. Cei care preferă un somn liniştit, este bine să consume fructe de cătină numai în prima parte a zilei, consumul lor către seară dînd un efect mai puternic decît cel al cafelei.

Prin prelucarea fructelor in industria alimentara se obtin produse foarte apreciate cum ar fi suc, nectar, sirop, gem, jeleu, dulceturi, peltea, lichioruri, diverse bauturi alcoolice – nu sînt atît de bogate în vitamine precum fructul în sine !

Prin prelucrari in laboratoarele farmaceutice din catina se obtin tratamente extraordinare pentru tratarea: depresiilor, bolii Parkinson, tumorilor, adenoamelor si leucemiei.

Uleiul de catina este utilizat in tratamentul unor afectiuni precum: ulcerul gastric si duodenal, alergiile, diarea, urticaria, reumatismul, afectiunile neuroendocrinologice, circulatorii, hepatice. Are o actiune reconfortanta, chiar cu efecte usor narcotice. De asemenea se mai foloseste in alcoolism, anemii, astenie si stres. Cu catina se mai trateaza afectiunile oftalmologice, coronariene, hipertensiunea arteriala si gingivitele.

Mugurii de catina au efect afrodisiac, stimulează apetitul sexual, combat infertilitatea atît la femei cît şi la bărbaţi, fiind considerate de către cei ştiutori o adevărată viagra naturală românească.

Produse din cătină au fost utilizate si în alimentaţia cosmonauţilor, datorită efectului energizant şi echilibrant dar şi de mărire a rezistenţei organismului la acţiunea radiaţiilor cosmice (miraculoasa planta este un produs natural recunoscut pentru activitatea de protecţie împotriva radiaţiilor solare sau de altă natură).

Se utilizeaza si in geriatrie cu rezultate spectaculoase. Datorita vitaminelor A si E pe care le contine, uleiul obtinut din catina are proprietati terapeutice foarte puternice – produsul are efecte regenerante, de intinerire si este folosit in foarte multe boli, atat pentru prevenire, cat si pentru tratare.

Catina este si un foarte bun antiinflamator si inhiba pofta de mancare in cazul unor tratamente ale obezitatii.
Fructele de cătină conţin, în proporţie de 35%, acid palitoleic – un acid gras foarte important care se găseşte în compoziţia pielii, ajutând la întreţinerea celulelor şi la vindecarea leziunilor. Uleiul extras din seminţe conţine 17% acid oleic, 34% acid omega 3 şi 31% omega 6.

Bogatia de ingrediente bioactive, fiecare cu actiunea sa specifica, fac din uleiul de catina o materie prima cu multiple efecte benefice pentru industria cosmetica.
Produsele cosmetice ce contin ulei de catina au proprietati nutritive, cicatrizante, emoliente si de protectie antisolara. Uleiul de catina combate imbatranirea prematura a epidermei prin efectul antiradicalic si prin refacerea tesutului conjunctiv alterat de varsta. Este eficient în tratamentul arsurilor şi escarelor, în dermatite, eczeme, cuperoză, acnee, psoriazis, arsuri solare.

Beneficiile miraculoase ale catinei sunt unul din motivele pentru care am ales cosmeticele bio produse de firma Eco Naturkosmetik, printre care regasim:

Lotiune tratament cu ulei de argan si catina – o excelenta crema non grasa, antioxidanta si cu efect nutritiv si antirid

Lotiuni de protectie solara cu maslin si catina (13, 24, 30)

Gama completa pentru bebelusi si copii cu rodie si catina alba : crema fata bebe, crema fundulet, sampon & gel de dus, spumant baie, ulei de masaj si, nu in ultimul rand, protectia solara FPS45.

PS: Despre uleiul de catina Hofigal pe care am inceput sa-l consum la staruintele mamei mele, intr-un alt articol ”
Surse : Cozac Plant, Medicas.ro, EcoMagazin, Evenimentul.ro 

Eu semintele nu le pot mesteca sunt foarte mici si tari asa ca o sa le usuc si le macin ca pe cele de in. Deasemenea, as semana cateva sa vad ce rasare. 

Start in detoxifierea colonului

“De acum , trebuie sa intelegi ca,  unii se duc sa se aprovizineze la supermarket iar tu te vei duce la naturisti” (Nik).

Si, ieri, m-am dus. Nu am luat alimente ci suplimente care contin fibra vegetala, adica seminte de in, tarate de psyllium si migdale. Au si fibre vegetale la cutie de jumatate de kg dar trecea de suta si nu m-am incumetat, nici helpcolon nu am luat, asa ca vreau sa incep incetisor, desi eu am consumat tot timpul legume si fructe care contin fibre vegetale , asa ca sper sa nu-mi fie greu.

Sa vad cum o sa fac; semintele de in, am vazut pe un site, se macina si se pun doua lingurite in apa , se poate adauga o lingurita de miere si se bea dimineata. Important sa nu asociem cu medicamentele (de tensiune , pe care le iau eu ). Iar taratele de psyllium, scrie pe ambalaj,  cate 5 g de doua ori pe zi inmuiate in cate un pahar cu apa calduta (zic eu ) si poate putina miere. Cat despre migdale, eu deja mananc seara, adica la ora 18 (ultima masa ) trei mere si vreo cateva nuci, deci voi inlocui nucile cu migdale, in cate-o zi.

Deci, dragilor si dragelor am inceput. Tineti-va de mine si veti vedea ca bolile palesc si apoi dispar incetul cu incetul. De fapt, nu trebuie sa va mai spun ca eu sunt demult semi-vegetariana,  adica mananc mult fructe si legume crude,  beau sucuri si nu m-ati vazut pe mine gripata sau racita, nu-i asa?

Succes mie si voua daca va hotarati! Multumiri lui Nik. Cu drag va astept sa-mi spuneti din experientele voastre. Si, inca ceva, foarte important, nu trebuie sa facem o obsesie din asta, sa o facem asa, cu nebagare de seama, cu sentimentul ca facem ceva bine pentru noi insine, asa cum ne-am duce la croitoreasa si ne-am bucura la proba (sau am schimba croitorul  😀  ) .

A, sa va spun cat m-au costat astea trei cumparaturi? 23 de lei si imi ajung cam zece zile, cred . Nu uitati, acestea nu-s alimente ci suplimente naturale, deci pe langa ele trebuie sa va si hraniti, da?

Detoxifierea colonului , metodă100% naturală

 Anul trecut, poate stiti , aveam o problema si cu cateva zile inainte de a ma sui in avionul care ma ducea la copii, mi-am facut o colonoscopie. Sigur ca mi-a fost frica de diagnostic, dar cand am auzit ca-i o colita am rasuflat usurata. A urmat sederea mea in Australia,  acomodarea cu mancare, altfel decat acasa, desi uneori o preparam eu, am reusit sa-mi tin in frau colita, am slabit destul de mult (imi amintesc ca-mi cazusera ginsii aia mov cand eram cu copilul in brate si nu puteam sa mi-i ridic, noroc ca eram langa masina, nu pe drum, in mers, ca era comic). Eu, insa ma bucuram ca slabisem, singura problema era sa am grija sa-mi cumpar lucruri cu doua numere mai mari decat se potriveau atunci la proba.

Ei, bine, nora mea tot zicea ca nu o sa ma ingras la loc cand ma reintorc acasa, eu stiam ca nu se poate altfel, ca acasa gatesc destul de des si de mult si  nu ma pot abtine si asa a fost. N-ar fi nimic,  ca nu-s fotomodel, nu ma mai duc aproape nicaieri  si de aspect chiar nu-mi prea pasa, toata viata am fost slaba si-mi, chiar, doream sa fiu , macar acum, la batranete, mai grasulina. Dar nu asta-i problema, astea-s …floricelele. Problema e cu colita si vreau sa incep o dieta pentru detoxifiere cu fibre si cu sucuri naturale. De parca nu asta am facut toata vara…!

Da, Nik, tu m-ai convins ca trebuie sa fac ceva si voi face, discutiile mele cu tine nu vor fi sterile, o sa aibe un rezultat, asa-mi doresc. 

Metoda NATURALA de detoxifiere a colonului:

…sau detoxifierea cu FIBRE VEGETALE

E metoda cea mai SIMPLA si la indemana oricui.

Ce sunt fibrele?

Fibrele vegetale sunt un tip glucide de aflate in toate alimentele VEGETALE. Fibrele NU se digera si nu se absorb, astfel ca NU iti hranesc organismul in niciun fel.

De ce sa le consumi, daca nu te hranesc ???

1. In primul rand: pentru ca rolul lor NU este sa te hraneasca! Ele au rol de TRANSPORT al alimentelor prin intestin pana acestea ajung afara din corpul tau. Metaforic vorbind, ele sunt „ schiurile sau patinele” pe care mancarea aluneca prin organismul tau.

Mai mult decat atat fibre solubile sunt PREBIOTICE. Adica hranesc BATERIILE BENEFICE din flora ta intestinala, astfel incat ea sa ramana echilibrata.

*Nota* Flora intestinala e esentiala pentru sanatatea ta. Mai exact: este pilonul de baza al IMUNITATII(nu se poate vorbi de sistem imunitar fara flora intestinala). Pe langa asta: faciliteaza absorbirea nutrientilor, e o bariera pentru bacteriile daunatoare din intestin, dar are si alte fuctii importante despre ca vom vorbi pe larg intr-un articol special dedicat florei intestinale.

Asadar de retinut despre fibre: ca ele nu se digera si nu hranesc orgaismul, ele doar transporta mancarea prin intestine(fibrele insolubile) si hranesc bacteriile intestinale benefice(fibrele solubile).
Cum sa folosesti fibrele pentru detoxifierea colonului?

Simplu! Le mananci.

Consumate cu suficienta apa isi dubleaza eficienta si devin ca un burete care se leaga de substantele toxice de pe intestin transportandu-le afara din organism.

Un adult are nevoie in medie de 30g fibre pe zi, in timp ce multi oameni abia consuma 10 grame si se mira de ce sufera de constipatie(*constipare neeliminarea fecalalor la mai mult 48 de ore). Constipatia nu face de cat sa AMPLIFICE efectele pe care un colon murdar le are asupra organismului. Ea este cel mai daunator lucru pe care-l poti pentru intestinul tau…sa nu mergi la WC zilnic.

Dar…

Consumand o cantitate mai mare de fibre vegetale pentru o perioda de cateva luni, vei da posibilitatea colonului tau sa elimine IN FIECARE ZI toxinele acumulate in ultimii ani. Astfel vei inbunatati sanatatea generala a organismului aducandu-l din nou la echilibru. Deoarece ACESTA ESTE ROLUL LOR – sa transporte materiile fecale . Mai mult ele activeaza acea miscare reflexa in colon (numita peristaltism) care impinge automat materiile facale pentru a fi eliminate.

Dar care alimente contin fibre vegetale?

Daca se numesc ‘fibre vegetale’, ghici ciuperca ce-i. De retinut: Doar vegetalele contin fibre! Carnea contine 0% FIBRE sau mai pe romaneste: deloc!

Deci pentru detoxifiere e nevoie de foarte MULTE VEGETALE care sa dea cantitatea necesara de fibre. Atentie! Asta nu inseamna abstinenta de la carne, ci doar o cantitate mai mare de vegetale in raport cu carnea pe care o mananci.

Asadar pentru o buna detoxifiere a colonului, aplica urmatorul regim pentru cateva luni :
Minimum 50% VEGETALE din mancarea dintr-o zi !

In asta consta cura de detoxifiere simpla 100% naturala.

Ti-ai face un bine si mai mare daca NU ai ‘omori’ viata din vegetagale prin gatire, ci le-ai manca CRUDE

Aceasta metoda de detoxifiere este 100% NATURALA si SIGURA ! Totusi trebuie mentionat ca e aboslut necesar consumul a MINIMUM 2 litri de apa(pura) pe zi deoarece fibrele trebuie sa se imbibeze in apa pentru a-si face efectul.

*Nota : Semintele de in NU se pot digera nemacinate sau uscate. Ai 2 variante: le macini sau le lasi intr-o cana cu apa la inmuiat de seara pana dimineata (astfel activezi mai puternic enzimele din seminte).

In plus s-a demonstrat ca FIBRELE VEGETALE au si alte efecte benefice asupra sanatatii pe langa cel laxativ, prebiotic si detoxifiant printre care:

* Intarirea sistemului imunitar

* reducerea colesterolului*

* pierderea kilogramelor in plus

* prevenirea cancerului de colon*

* inlaturarea polipilor si a parazitilor intestinali

* reducerea alergiilor

* reducerea numarului de bacterii daunatoare din intestine.

Toate aceste beneficii le poti avea tinand consumand cantitatea necesara de fibre vegetale in fiecare zi: cu o dieta care contine MINIMUM 50% alimente vegetale. Succes.

Ps: Urmeaza, in viitorul apropiat, articole cu metode de detoxifiere pentru: Rinichi, Ficat, Vezica dar si o metoda simpla si 100% naturala pentru eliminarea Parazitilor intestinali.

Sursa aici