L-am gasit la ciorne, am zambit, ba chiar am ras si mi-a facut bine. Nu mai stiu de unde l-am preluat, daca este pe alte bloguri, scuzati, n-am vrut.
Nu-i așa că te-ai săturat să auzi peste tot că ai interdicții?
Să ți se spună că la fiecare pas te așteaptă o capcană?
Cineva mi-a trimis un răvaș special!//
Dr. Paulo Ubiratan , director medical al Spitalului Porto Alegre, Brazilia, într-un interviu acordat televiziunii locale, a fost întrebat despre unele sfaturi pe care le-a dat totdeauna …
Întrebare: exercițiile cardiovasculare prelungesc viața?
Răspuns: Inima a fost făcută pentru a bate de un număr de ori … Nu-ți irosi bătăile cu exerciții.
Totul, în cele din urmă, se uzează. Accelerarea inimii nu vă va face sa trăiți mai mult. E ca și cum ai spune că se poate mări durata vieții unei mașini, dacă o faceți sa meargă mai repede.
Vrei sa trăiești mai mult? Trage un pui de somn!
Î: Ar trebui să opresc consumul de carne roșie, să mănânc mai multe fructe și legume?
R: Trebuie să înțelegi logica eficienței … Cu ce se hrănește vaca? Cu porumb, iarbă, fân. Ce sunt astea? Plante. Deci, o friptura nu este nimic altceva decât un mecanism eficient de a introduce legume în corpul nostru.
Vrei să mănânci niște boabe – mănâncă pui!
Î: Ar trebui să reduc consumul de alcool?
R: Categoric, nu! Vinul se face pe bază de fructe. Brandy este distilat din vin, ceea ce înseamnă că acesta trage apa din fructe, astfel încât să profiți din plin din ea. Berea se face, de asemenea, din cereale. Le puteți consuma!
Î: Care sunt avantajele unui program regulat de exerciții fizice?
R: Filosofia mea este: dacă nu aveți nicio durere … sunteți bine!
Î: Fripturile sunt dăunătoare?
R: Nu m-ai ascultat! … Astăzi alimentele sunt prăjite în ulei vegetal. Acestea rămân impregnate cu ulei vegetal.
Cum ar putea uleiul de plante sa fie dăunător?
I: Flexiunile ajuta la reducerea grăsimii?
R: Nu! Exersarea unui mușchi doar îl face să crească în dimensiune.
Î: Ciocolata face rău?
R: Ești nebun? E cacao! O altă legumă!
Este bună pentru a fi fericit!
Și tine minte: viața nu ar trebui să fie o călătorie până la mormânt, cu intenția de a ajunge sănătos acolo, cu un corp atractiv și un organism bine conservat.
Mai bine apucă celălalt drum: bere într-o mână, chips de cartofi în cealaltă, un organism complet uzat, pe deplin folosit, strigând că … A MERITAT SA FACI CĂLĂTORIA!
Dacă a umbla înseamnă a fi sănătos, poștașul ar fi nemuritor!
Balena înoată toată ziua, mănâncă doar pește, bea apă și totuși e TARE GRASA!
REMEMBER:
Un iepure aleargă toată viața și trăiește 15 ani;
broasca țestoasă nu aleargă NICIODATĂ și trăiește 450 de ani.
