* 1 banana
* 1 mar
* 1 avocado
* 5 curmale
* 1 pumn de migdale tocate marunt
* 1 rodie
* 1/ zeama de lamaie (mare) si cateva stafide inmuiate in visinata (in prealabil) Pentru 2 persoane.
O masa foarte satioasa. Asa ca, dupa vreo trei ore, adica la pranz, am mancat doar o ciorba cu „scarita” .
Iar acum, pe la 17, uitandu-ne la Joana Lumley care se plimba pe Nil, am mancat un bol cu pistachio. Asa ca meniul meu de azi era asa:
* un pumn de goji
* 2 lingurite de nectar de catina
* 2 smochine
* 2 pahare mari cu apa calda in care am diluat psyllium
* salata de fructe
* ciorba
* un bol de pistachio (fistic)
* si ultima masa va fi lichida ( in care diluez 2 lingurite de seminte de in macinate) , precis.